na wodę

[...] Szczotka powiedział że jestem w życiowej formie. Czas między Strzegomiem a Madrytem wykorzystałem na podszlifowanie formy. Dzień przed wylotem do Hiszpani odstawiłem wodę aby nie było niepotrzebnych nerwów na weryfikacjach i wpomagałem sie wyłącznie suplementami. Na ważeniu było 300 gram niedowagi ,czyli idealnie.W sobotę przystapiłem [...]

obliques ok to bede miec to na uwadze ze lepiej dodac bialka niz zajadac sie maslem i kokosem :-)) zmiany na razie tylko takie ze na przemian puchne i spuszczam wode takze trudno powiedziec. tulow i brzuch mam zalane nadal (no bo kiedy one nie byly zalane..) lalus };-) i nawzajem :-) dzis: [...]

[...] o podobnym poziomie.Nawet tak dość lightowo,zadaniowo.Potem po czasie gdy wchodzą poważniejsze spary gdy te ciosy są mocniejsze to nie wydaje się to takie straszne.Zwłaszcza gdy człowiek w miarę wie jak unikać tych mocnych ciosów.Także osoby słabsze psychicznie lepiej nie wypuszczać od razu na głęboką wodę.Jedynie strach może się pogłębić.

Jestes bokserem a nie kulturysta zeby sie tym przejmowac. Przed wazeniem zrzucasz wode, wiec spokojnie nawet te 4-5kg na dzien przed wazeniem mozna zrzucic a w dni walki masz znowu +5kg i pewna przewage fizyczna nad przeciwnikiem. Lub nie jezeli on robil tak samo %-)

[...] 70kg to świetnie .Przy budowaniu masy mięsniowej wystarczy 3x30 min w tygodniu.Definicja mięsni????? wychodzi podczas etapu ptzygotowawczego do zawodów gdzie odstawia sie wodę.Jeżeli chcesz budowac masę przy jednczesnym utrzymaniu dobrej sylwetki wykonywałbym aeroby po kazdym treningu siłowym 30 min ,bieganie nie ,jeżeli masz do dyspozycji [...]

Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]

widzę, że często masz mleczko kokosowe w misce.. dzisiaj kupiłam i nie wiem, jak się do niego zabrać. na górze miałam gęstą masę, pod spodem wodę. wymieszałam i wygląda to teraz jak zważona śmietana @-| co z tym zrobić? jak w ogóle przechowuje się mleczko kokosowe?

[...] zaczął mnie boleć pępek. Dzisiaj minęły 3 dni. na dole w okolicach dolnej dziurki strasznie zaczęło mnie boleć wystarczyło że lekko dotknę kolczyk. (Więc kupiłam trybiotyk i wodę utlenioną <- jak zawsze.) siadłam na łóżku i nacisnęłam okolicę dolnej dziurki. nagle wylała mi się duża ilość ropy z tej dziurki. Tak dużo jej było że zalało mi cały [...]

nie no pasazeriowie dostaja jakis tam niby posilek i jakas alternaywna podroz i rozdajemy im kanapki wode itd. a te amolotu to z tego co wiem to na przemial ida po rejsie :) stewki jakeis ciastka biora itd. :)

Ja piersi przyprawiłem zawinąłem w folię i na wodę, zobaczymy czy dobre.

Masz na myśli jakieś konkretne toksyny ? alkoholo ? papierosy ? > Generalnie to co napisał astrophysic ale miej świadomość że w dzisiejszych czasach toksyny są wszedzie nawet w tym najbardziej zdawało by sie pożywieniu . Rano jak wstaniesz to dobrze wypic na czczo wode niegazowaną lub przegotowaną z odrobina soku z cytryn lub samą wode jesli [...]

[...] 10%. Co mogli byście mi poradzić abym mógł to osiągnąc? Dodam pare szczegółów apropo mojego odżywiania: -jem 4-5 posiłków dziennie -z napojów to pije praktycznie tylko wodę -generalnie jem co mi się podoba, ale fast foody dosyć rzadko, gorzej ze słodyczami, je niestety jadałem zbyt często, w zasadzie codziennie. Dopiero od tygodnia [...]

[...] na złoto z obydwu stron. Pod koniec obsmażania kurczaka wrzuć na patelnię imbir - nada całej potrawie swój piękny, cytrynowy aromat :) Następnie wlewasz na patelnię wodę - tak, aby przykryła mięso mniej więcej do połowy i przykrywasz całość pokrywką. Dusisz na małym ogniu ok. 15/20 minut. Po tym czasie - kiedy pierś jest fantastycznie [...]

po ciąży bez odchudzania 18 kg w 2 tyg straciłam jak mi woda zeszła. A widzę, że teraz tracę wodę, bo mięśnie ładnie pod skórą zaczyna być widać. na plecach fajnie wyglądają, kaloryfer wyszedł, nawet na udach i coś zaczyna mi się wydawać, że mam całkiem ładny kształt czworogłowych. Nie wyglądają wcale jak baniaki :-D ale ciekawa jestem co się [...]

To ,ze ktos wczesniej nie mial objawow alergii na cos , nie oznacza ,ze nie moze jej miec pozniej. Probiotyk celem wzmocnienia naturalnej flory bakteryjnej. Kupe lat temu badacze zauwazyli zwiekszona ilosc patologicznej nadreaktywnosci ukl. immunologicznego u pacjentow ze zmniejszona populacja zywych kultur bakterii w jelitach. Na kuracjach [...]

[...] wody tak aby zakryła serca i zagotować 5.Gdy zaczną się gotować odczekać tak 2-3minuty i wylewamy całość wody wraz zawartością "piany"powstałą przy gotowaniu 6.Ponownie wlać wodę do garnka ale tak aby nie zakrywała serc(ciut więcej niż połowa wysokości serc w garnku) 7.Dusić około 20minut 8.Po tych 20 minutach wkroić cebulę (drobną posiekana) [...]

Lejla nie wiem, za rzucanie miesem w sobote moze :D hahha trochem pobluzgalam :P Dyniowe ciacho skladniki dynia 2kg platki owsiane 150g wiorki kokosowe 50g\ mielone migdaly 50g whey trec 100 - 100g jajka - 4 szt cynamon proszek do pieczenia - 1 lyzeczka Dynie, obrac pokroic i upiec do miekkosci przelozyc do garnka, jak nadmiernie wodnista jest to [...]

esseliv leci caly czas, ale to raczej pic na wode, bo i zdarzał sie mdrol bez oslonek i wszystko bylo ok

Dyniowe ciacho skladniki dynia 2kg platki owsiane 150g wiorki kokosowe 50g\ mielone migdaly 50g whey trec 100 - 100g jajka - 4 szt cynamon proszek do pieczenia - 1 lyzeczka Dynie, obrac pokroic i upiec do miekkosci przelozyc do garnka, jak nadmiernie wodnista jest to wode odlac zblendowac platki zmielic na make wszystkie skladniki [...]

[...] inny przekaz związany z szerzeniem słowa bożego. Właśnie dlatego mamy ten ,,rozum'' i trzeba umieć oddzielić coś wartościowego od czegoś co może tylko zrobić nam z mózgu wodę. Nie mówię stanowczego nie religii, bo są ludzie którzy potrafią przekazywać wartości z niej płynące w dobry sposób. Ale mówię nie właśnie takim cudakom którzy poprzez [...]